6 pertanyaan yang akan membantu Anda menemukan kebahagiaan

6 pertanyaan yang akan membantu Anda menemukan kebahagiaan

"Kebahagiaan melarikan diri dari siapa yang mencarinya. Dia hanya datang dari interior "

(Mahatma Gandhi)

Jika Anda seorang jurnalis dan Anda memiliki kesempatan untuk mewawancarai diri sendiri tentang kebahagiaan: apa yang akan Anda tanyakan pada diri sendiri? Apakah Anda yakin Anda akan memiliki semua jawabannya?

Bagaimana jika mereka memberi tahu Anda bahwa Anda dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia dengan mengisi kuesioner sederhana? Maukah Anda menerimanya?

Jika untuk menemukan kebahagiaan, kita harus mematuhi parameter dan kondisi tertentu, maka kita tidak akan pernah bahagia dalam hidup. Tentu saja, karena untuk membuat perasaan kita pada sesuatu atau seseorang di luar kita membuat kita tanggungan.

Tidak akan pernah ada situasi ideal 100% untuk memiliki senyum telinga. Seperti yang dikatakan oleh Freddy Mercury yang hebat dalam lagunya "Show Must Go On": "Meskipun makeup itu dijalankan senyum saya akan berlanjut dan berlanjut".

Orang -orang yang benar -benar bahagia bukanlah orang -orang yang memiliki uang paling banyak, atau masalah paling sedikit yang dimiliki.

Bayangkan karakter seperti Gandhi atau Mother Teresa de Calcutta. Mereka bahagia tanpa memiliki hal -hal materi, tetapi cinta dan belas kasih untuk orang lain. Anda tidak perlu menjadi salah satunya, tetapi Anda dapat bekerja untuk meningkatkan hidup Anda tanpa tergantung pada faktor eksternal.

Pertanyaan yang akan membantu Anda menemukan kebahagiaan di mana pun Anda berada:

1- Apakah saya perlu bersyukur? Syukur adalah salah satu cara yang kami miliki untuk bahagia. Saat semuanya berjalan "angin keras", lebih mudah untuk mengucapkan terima kasih. Tantangannya muncul saat berita tidak sepenuhnya bagus. Setiap saat Anda memiliki banyak hal untuk berterima kasih. Jika Anda dapat menulis daftar dan Anda akan menyadarinya.

2- Apa yang meningkatkan kebahagiaan saya? Ini adalah salah satu pertanyaan yang paling sulit untuk menemukan jawaban. Karena? Karena manusia cenderung mengingat hal -hal atau orang yang membuat kita buruk. Hal yang sama tidak terjadi dengan apa yang menyebabkan kita sukacita.

Memfokuskan diri Anda pada apa yang melaporkan kepuasan dan keinginan untuk hidup. Di situlah kebahagiaan yang paling tulus berada!

3- Apa kemajuan saya? Ketika kita fokus pada kegagalan dan semua yang harus kita tuju untuk memenuhi tujuan, mudah untuk menurunkan motivasi dan "menanam bendera putih". Jangan biarkan ini terjadi!

Lihat ke belakang hanya untuk mengambil pelajaran yang Anda butuhkan Dan juga untuk mengenali apa yang telah Anda capai sejauh ini.

4- siapa yang mencintaiku? Kami dapat memiliki ratusan kontak di jejaring sosial, bergaul dengan rekan kerja atau menerima salam ramah dari tetangga kami. Namun, orang -orang yang benar -benar mencintai kita ada di jari (jika Anda beruntung dengan kedua tangan).

Cinta orang lain memberi kita banyak kepuasan. Saat Anda merasa sendiri atau sedih, Anda dapat memikirkan orang -orang ini. Mereka akan menjadi kekuatan Anda dan membantu Anda melanjutkan.

5- Siapa yang bisa saya bantu? Kebahagiaan biasanya melarikan diri dari jari -jari seperti air laut atau pasir pantai karena kita terlalu fokus pada "Aku, aku dan super aku" dan yang lainnya? Apakah mereka juga tidak pantas bahagia?

Kita tidak berbicara tentang altruisme murni dan menumpahkan semua barang seperti karakter yang telah kita beri nama sebelumnya, tetapi untuk membantu orang -orang di sekitar kita. Gerakan sederhana dapat mengubah hari seseorang. Yang akan memungkinkan reuni dengan esensi sejati kita. Anda akan sangat senang hari Anda membuat yang lain.

6- Bagaimana saya bisa membantu memiliki dunia yang lebih baik? Ada ribuan opsi yang Anda inginkan tetapi ini bukan tentang memilih siapa pun dengan menggambar atau karena idenya terdengar cantik.

Cobalah bahwa kontribusi yang Anda pilih untuk mendefinisikan Anda, Anda bersemangat tentang hidup Anda, membantu Anda menemukan kebahagiaan.

Anda mungkin merasa menghemat paus, menghindari penebangan hutan, mendaur ulang sampah, memberi makan anjing jalanan atau menyumbangkan obat untuk anak -anak.

Akhirnya, jangan lupa itu Kebahagiaan tidak terdiri dari memiliki semua yang kita inginkan tetapi mengetahui bagaimana menghargai apa yang kita miliki.