Ada pemikiran dan keyakinan yang tidak berguna

Ada pemikiran dan keyakinan yang tidak berguna

Saya telah memutuskan untuk melakukan a Daftar berjudul "Anda tetap di sana". Saya tahu bahwa daftar niat baik yang kami lakukan setiap kali a Tahun Baru untuk Tujuan Cara berhenti merokok, mendaftar ke gym, belajar bahasa .. Pada akhirnya mereka tetap setengah antara apa yang kita janjikan dan apa yang kita lakukan.

Mungkin kami tidak berhenti merokok tetapi kami telah memperlambat jumlah rokok yang kami rokok mutakhir atau ya, meskipun kami akhirnya berbalik ketika kami pergi ke arah gym dengan maksud untuk mengarahkan diri kami sendiri; Atau akhirnya, kami memutuskan bahwa beberapa olahraga yang harus kami lakukan dan kami berani berjalan lebih banyak, mengurangi permen atau menaiki beberapa tangga dan tidak mengambil begitu banyak lift.

Jadi ada daftar keinginan yang telah saya putuskan untuk dilakukan Daftar baru berjudul "Anda tetap di sana" Dengan semua pikiran atau tindakan negatif Bahwa mereka pahit hidup konyol;  Meskipun pada akhirnya tidak mematuhi mereka.

Sudah cukup bagi saya untuk menulisnya dan memenuhi setidaknya keinginan sesekali, Atau bahkan letakkan daftar saya di meja saya dan membacanya dari waktu ke waktu ..

Ada daftar saya!:

1.Berhenti berbicara dengan orang -orang yang hanya memberi saya hal -hal negatif dan yang saya lakukan dengan komitmen . Tanpa masalah, tanpa tidak suka, tanpa wajah yang buruk ... bergerak "bernyanyi pendek". Saya berencana untuk mengelilingi diri saya dengan orang -orang dengan siapa saya benar -benar merasa nyaman, yang membuat saya merasa baik dengan kata -kata mereka, dengan gerakannya dan cara menilai dan juga memarahi saya, tetapi dengan cinta dan akal.

2.Berhenti berkeliling dan berputar ke pikiran negatif dari tipe "hOh apa yang harus dilihat apa yang telah dilakukan orang ini kepada saya","Saya tidak mengharapkan ini“; Saya telah berpikir, karena kita semua salah, tidak ada yang terjadi, saya akan berpikir: "Dia salah dan memaafkan Di dalam dan saya juga memaafkan diri saya sendiri atas kesalahan yang bisa saya buat"Dan saya akan lulus halaman.

Spiral pemikiran negatif yang menghancurkan dan berulang -ulang yang hanya menyakiti saya!

3.Berhenti terus -menerus menyadari apa yang akan dikatakan atau dipikirkan orang lain. Biarkan mereka mengatakan apa yang mereka inginkan, lakukan apa pun yang tidak Anda sukai untuk semua orang, itu tidak mungkin; Jadi Saya akan bertindak sesuai dengan nilai -nilai saya dan keyakinan saya tanpa melukai siapa pun; Juga, mulai sekarang Saya akan bekerja sendiri -Seem jauh lebih baik.

4.Berhentilah sangat tidak percaya dari seluruh dunia, meskipun saya telah membawa seribu kekecewaan. Saya ingin terus percaya pada manusia. Ada orang yang lewat sedikit, tetapi ada juga orang baik. Sebagian besar waktu, orang bertindak dengan cara terbaik yang mereka ketahui, sesuai dengan pengalaman dan keadaan mereka.

5. Tambang. Bahwa jika saya memiliki pekerjaan, saya stres dan saya kewalahan ... bahwa jika saya memiliki pasangan dan saya tidak senang dan jika saya tidak memilikinya juga ... sudah cukup!

Saya akan memesan pikiran saya dan untuk bahagia dengan apa yang saya miliki, dan jika saya tidak menyukai sesuatu, alih -alih mengeluh begitu banyak sehingga saya akan mencoba mengubah atau menerimanya. Jika saya stres di tempat kerja, saya mempertimbangkan apakah akan baik untuk mencari yang lain; Dan sementara saya memikirkan katup pelarian ketika saya merasa stres, seperti menari sendirian di rumah.

Dan jika saya tidak memiliki pasangan, maka hei Hal pertama adalah bahagia dengan diri sendiri Dan jika saya memilikinya dan itu tidak membuat saya bahagia karena saya harus membuat keputusan yang tegas, saya akan membiarkannya tidak kembali ke hal yang sama, ke mouse yang selalu memberikan putaran yang sama pada roda yang sama; Tapi yang saya miliki setengah jelas, setengah jelas karena saya masih harus bekerja, adalah itu mengeluh dan tidak mencari solusi hanya untuk membuat martir pikiran saya dan tidak merasa bahagia.

Ditandatangani: Pelajar Kecerdasan Emosional yang Sangat Terapan.