Suka melucuti senjata dan humor untuk bantalan

Suka melucuti senjata dan humor untuk bantalan

Jika ada dua bahan mendasar untuk menjaga kesehatan mental yang lebih baik, meningkatkan hubungan dengan orang lain dan, secara umum, lebih bahagia, itu adalah cinta dan humor.

Sering kali kita cenderung melakukan diskusi panas dengan orang lain, Untuk membuat diri kita defensif, terlalu banyak menekankan fakta spesifik dan penumpang, dll.

Dan kami menyadari pada akhirnya, bahwa sikap kami mungkin belum memadai dan pada akhirnya, kami telah kehilangan diri kami sendiri.

Mari berikan contoh tentang ini: ada pasangan yang cenderung meluncurkan celaan tanpa pernah mencapai menyakiti ego kita.

Namun dalam kenyataannya, ini adalah kesalahan; Dan itu karena Jika saya membela diri dengan senjata yang sama dengan yang lain menyerang saya, pada akhirnya kami akan membuat perang Itu tidak sepadan dan akan membawa kita ke apa pun tetapi tidak untuk tetap dengan rasa mulut yang buruk dan dosis "getaran buruk" yang baik.

Contoh lain yang sangat jelas dan radikal dari penggunaan cinta sebagai senjata yang kuat yang kita lucuti di Gandhi. Dia mencapai kemerdekaan India sehubungan dengan Inggris tanpa melakukan satu tembakan, tanpa agresivitas, hanya berkat "ahimsa".

Apa itu "ahimsa"?

Ahimsa adalah strategi itu Itu terdiri dalam menemukan cinta dan latar belakang yang luar biasa dari kebalikannya.

Artinya, ini tentang Berikan cinta kepada yang lain terlepas dari bagaimana kita berperilaku bersama kita. Ingatkan dia bahwa dia adalah orang yang hebat, dengan latar belakang yang baik dan bahwa kita menginginkannya tanpa syarat, meskipun pada saat itu dia tidak bertindak dengan cara terbaik dengan kita atau bahkan menjadi agresif.

"Cinta adalah kekuatan yang paling rendah hati tetapi lebih kuat tersedia bagi manusia"

-Gandhi-

Ahimsa adalah senjata itu bertindak dengan cara yang lambat tetapi sangat kuat. Anda harus bertahan memberi cinta sampai orang lain mulai merenungkan perilaku mereka dan mulai berubah.

Kita dapat mempraktikkan teknik ini dalam kehidupan kita sehari -hari dan kita akan memverifikasi efek kuat yang muncul. Kami akan menyadari caranya Kami melanggar skema orang lain dan hasilnya adalah bahwa pada akhirnya yang lain mulai memperlakukan kami dengan baik Dan untuk mendapatkan anak batin Anda.

Jika pasangan, teman, atau keluarga kami sangat marah kepada kami dan berteriak, mencela kami, dll. Yang paling bijaksana adalah tidak memasuki pertarungan yang absurd, mendekati dan memeluknya, ciuman atau belaian.

Mungkin pada awalnya ia menolaknya, tetapi jika kita bertahan, tanpa membiarkan diri kita terbawa oleh kata -kata atau sikap mereka, pada akhirnya kita akan dapat melucuti senjata dengan cara yang radikal.

Dan bagaimana dengan humor?

Di samping itu, Penggunaan humor menjadi penyerap kejutan besar dari setiap pukulan vital. Seperti cinta, itu juga meningkatkan hubungan pribadi dan membuat peristiwa penting yang sulit lebih tertahankan.

"Jika manusia memiliki lebih banyak rasa humor, segalanya bisa berbeda"

-Stanislaw Lem-

Rasa humor membuat kita menyadarinya Tidak ada yang begitu penting Dan bahwa sebagian besar waktu kita luar biasa dan mendramatisasi tentang fakta -fakta hidup kita dan kita merasa sangat buruk tentang hal itu.

Memang benar bahwa ada keadaan di mana tidak ada ruang untuk humor tetapi mereka adalah minoritas, dan kapan pun Anda bisa, Kita harus membuka pikiran kita, menjadi lebih fleksibel dan menertawakan kesulitan.

Pertama, kesulitan tidak dapat dihindari dan kita semua akan banyak terjadi pada kita sepanjang hidup. Dan kedua, karena mereka hampir tidak pernah seburuk yang kita yakini, kita hampir selalu kita yang menggemaskan hal -hal dengan pikiran kita.

Di samping itu, Humor merangsang kreativitas dan pencarian solusi Karena kita mengizinkan kita diberhentikan, jadi itu membantu kita menyelesaikan situasi yang bermasalah, itu membuka kunci kita.

Tampaknya sangat sederhana, tetapi berlatih humor dan cinta dalam hidup kita sering kali menjadi tugas yang sulit. Kuncinya adalah bertahan sampai bagian dari kita. Kita akan menjadi mencintai dan tersenyum orang dan hidup akan menjadi lebih mudah bagi kita.