Bagaimana mengelola masalah yang tertunda

Bagaimana mengelola masalah yang tertunda

Di zaman modern, di mana kita kadang -kadang membutuhkan hari untuk memiliki 27 jam, sangat umum bagi agenda untuk tidak memiliki ruang lagi untuk menuliskan begitu banyak tugas dan komitmen.Apakah saya membeli pencetak gol yang lebih besar, apakah saya mengatur, bangun lebih awal atau meninggalkan barang menjadi dua? Dilema yang luar biasa!

Untuk permulaan, Anda harus belajar hidup tanpa merasa kewalahan dengan begitu banyak masalah yang tertunda.

Tentunya, Anda telah membaca atau mendengarkan sekali, bahwa tidak baik untuk menunda hal -hal. "Jangan pergi besok apa yang bisa Anda lakukan hari ini," kata pepatah populer itu. Namun, kadang -kadang perlu bagi kesehatan mental dan fisik kita untuk mengambil waktu luang, menutup agenda dan membukanya keesokan paginya, berjalan -jalan di tengah hari kerja atau tidur siang.

Pernahkah Anda memikirkan berapa banyak hal yang Anda tulis dalam agenda Anda untuk dilakukan dalam satu hari, dalam seminggu atau sebulan? Lebih baik jangan membuat jumlah, karena tingkat stres Anda akan meningkat menjadi awan. Yang Anda ketahui adalah bahwa ada banyak, terlalu banyak, untuk keinginan Anda, untuk pikiran Anda yang buruk dan untuk tubuh Anda, yang berteriak istirahat.

Kapan waktu yang tepat untuk "berhenti"? Bagaimana kita dapat mencegah hidup melewati kita? Apakah mungkin meninggalkan sesuatu tanpa merasa bersalah?

Masalah yang tertunda hanyalah hal itu, hal -hal yang perlu dilakukan

Semuanya penting, dari pertemuan dengan bos Anda untuk mencuci pakaian untuk anak -anak Anda, pergi ke salon kecantikan, untuk menyiapkan laporan untuk klien Anda yang paling penting. Daftar tugas yang tertunda dapat meningkat (atau lebih tepatnya, bukan berkurang) jika kita berhenti seefisien sistem, masyarakat atau diri kita sendiri menuntut.

Hanya memikirkan semua hal yang harus Anda lakukan saat hari dimulai, Anda sudah merasa lelah. Anda harus memahami bahwa hanya ada 24 jam per hari dan karena kami bukan pahlawan super atau pahlawan super, kami tidak akan dapat memenuhi semua yang kami seret. Meskipun kami adalah orang yang paling terorganisir dan rapi di dunia.

Jadi, Agar masalah yang tertunda untuk tidak membuka Anda, perlu itu:

-Verifikasi apa prioritas Anda: Tiba terlambat setiap hari untuk membuat lembur dan menyelesaikan pekerjaan rumah Anda, itu bisa baik untuk saku Anda, tetapi tidak untuk membesarkan anak -anak Anda, misalnya. Memang benar bahwa uang adalah yang membayar rekening dan makanan, tetapi juga baik bagi anak -anak untuk memiliki ayah atau sosok ibu yang paling sekarang.

Membangun Anda satu jam kemudian selama akhir pekan atau memanfaatkan fakta bahwa semua orang tidur untuk membersihkan? Gunakan jadwal makan siang untuk menyelesaikan membatasi anggaran atau menikmati sedikit sinar matahari di taman? Semua adalah keputusan yang harus Anda buat sesuai dengan prioritas Anda. Perlu diingat bahwa kesehatan, keluarga, dan kesejahteraan harus selalu memposisikan diri tentang pekerjaan atau uang.

-Perhatikan kebiasaan Anda: Meskipun Anda telah tidur kapan saja karena hari itu tidak mencapai Anda atau Anda memiliki agenda kedua karena satu tidak cukup, Anda juga harus memiliki waktu luang untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai, seperti pergi ke gym, memasak, mengunjungi Anda Orang tua, pergi ke gereja, membaca, menonton film, dll.

-Jika Anda telah menjadi "mesin kerja" akhir -akhir ini, Anda mungkin kehilangan hal -hal terindah yang dimiliki kehidupan, bagaimana melihat anak -anak Anda tumbuh atau hadir pada waktu -waktu tertentu yang tidak akan mereka ulangi lagi.

-Memutuskan apa yang bisa ditunda dan apa yang tidak: Ide yang bagus untuk masalah yang tertunda untuk tidak membanjiri Anda, adalah membuat daftar semua tugas yang akan dilakukan. Kemudian, tentukan apa yang ya atau ya, harus dilakukan hari itu dan apa yang bisa ditinggalkan besok (atau Anda bisa menunggu pada jam terakhir sore itu).

Teknik menarik lainnya adalah Lakukan terlebih dahulu apa yang membuat Anda lebih sedikit waktu Untuk memanggil daftar kegiatan. Ini akan memiliki efek visual yang baik untuk Anda. Akhirnya, Anda dapat memanfaatkan jam -jam paling produktif Anda untuk kesulitan dan meninggalkan yang paling tidak efektif untuk apa yang tidak membutuhkan banyak pemikiran atau menempatkan terlalu banyak energi.

Masalah yang tertunda tidak akan berhenti menjadi "dengan sihir". Itu tergantung pada Anda, bagaimana Anda meneruskannya ke daftar selesai atau studi agenda.