Saat apa yang Anda pikir membuat Anda sakit

Saat apa yang Anda pikir membuat Anda sakit

"Ada sesuatu di luar pikiran kita yang berada dalam keheningan.

Itu adalah misteri tertinggi yang melampaui pikiran kita.

Biarkan pikiran beristirahat dalam keheningan, dan dalam hal lain ”

Segala sesuatu yang terjadi dalam pikiran, bisa menjadi kenyataan. Premis ini sangat indah, jika kita menggunakannya dengan benar. Tentu saja, karena itu juga mengacu pada pikiran negatif. Sedemikian rupa mereka dapat memiliki efek pada kehidupan kita sehingga ada orang yang sangat tertular penyakit untuk memikirkannya.

Kita tidak hanya berbicara tentang hipokondria, mereka yang merasa sepanjang waktu mereka sakit. Pernahkah Anda mendengar tentang istilah "psikosomatik"? Itu berarti memiliki gejala tertentu setelah memikirkannya. Misalnya, seseorang membaca tentang migrain dan saran membuat sakit kepala yang hebat mulai terasa.

Namun, muak berpikir begitu banyak yang bisa melangkah lebih jauh. Psikolog menunjukkan bahwa alasan mengapa seseorang sakit karena pikiran negatif mereka bervariasi. Salah satunya adalah distorsi kognitif. Jenis ketidakseimbangan ini dapat menghasilkan banyak gangguan emosional, termasuk penyakit "mobil yang disebabkan".

Pengalaman atau rangsangan yang kami terima di seluruh kami Hidup diselamatkan dalam pikiran dan "ambil" bila perlu. Diri kita adalah orang -orang yang membuka laci untuk mengambil data, emosi, atau kenangan tertentu. Itu bisa menghibur kita, tertekan, sakit, dll.

Namun, seperti yang dikatakan Epícteto: “Mereka bukan fakta yang terjadi yang mengganggu orang, tetapi interpretasi yang mereka buat dari situasi ini ”. Ini berarti bahwa dialog internal yang berlebihan dari berita buruk dan pendapat negatif dapat membawa kita ke keadaan penyakit nyata. Ini tidak seperti hipokondria, yang "menciptakan" atau percaya mereka merasa sakit, tetapi pikiran memiliki kemampuan untuk sakit. Tetapi juga, dan ada kabar baiknya, untuk menyembuhkan kita.

Kami pada gilirannya dapat berbicara dalam artikel ini tentang efek plasebo yang memiliki kapasitas bertentangan dengan distorsi kognitif, namun, kami akan membiarkannya untuk lain waktu (atau Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut mengikuti tautan).

Hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda adalah berpikir negatif. Jika Anda mengatakan sepanjang waktu "Saya merasa tidak enak", "Saya pikir saya akan sakit", "Saya akan segera jatuh ke tempat tidur", "Saya tidak bisa menahan diri lagi", "Jika saya keluar dan dingin Saya akan mengambil pneumon ”, akan lebih mungkin bahwa ini akhirnya menjadi kenyataan.

Beberapa menunjukkan bahwa tidak hanya pikiran memiliki kemampuan untuk menyembuhkan atau sakit, tetapi sel dan organ dapat "mendengarkan kita" dan bertindak sesuai dengan itu. Ingatlah bahwa organisme Anda secara umum berfungsi untuk memenuhi keinginan Anda. Anda adalah raja dan mereka, subjek Anda. Karena itu, mereka akan mengatakan "keinginan Anda adalah pesanan, keagungan Anda". Berhati -hatilah dengan apa yang Anda pikirkan, karena itu bisa menjadi kenyataan. Ini berlaku untuk yang baik dan juga untuk yang buruk.

Jika pikiran Anda membuat Anda merasa takut, tidak aman, kesedihan atau depresi sepanjang waktu, ini dirasakan oleh sistem kekebalan tubuh, yang, untuk memenuhi keinginan Anda, "Turunkan Penjaga" dan biarkan virus atau bakteri masuk.

Sudahkah Anda mulai berhubungan dengan jam berapa dalam hidup kita menjadi lebih sakit? Itu benar, saat kita sedih. Kita tidak bisa menyalahkan musim dingin saja atau suhu rendah, tetapi untuk pikiran kita.

Misalnya, jika Anda pergi ke kereta bawah tanah dan di sebelah Anda, penumpang bersin karena dia dengan flu, reaksi pertama Anda akan "sekarang pasti dingin saya". Pesan ini diterima di tubuh Anda dan pada saat yang sama seluruh tubuh mulai bekerja untuk mewujudkan pesanan Anda. Lalu, hari berikutnya, jatuh di tempat tidur, dengan demam, sakit tenggorokan dan batuk. Ini mungkin terlihat berlebihan, tapi itu kebenaran.

Jadi, Idenya adalah Anda berhenti memikirkan penyakit jika Anda tidak ingin sakit. Jika Anda mengalami kondisi apa pun, bayangkan bagaimana Anda akan merasa sembuh, jangan "terlibat" dalam kesakitan dan gejala. Pikirkan positif, bahwa Anda sehat dan kuat dan Anda akan melihat perubahan apa yang terjadi dalam tubuh Anda.