Katakan tidak pada penderitaan yang tidak berguna

Katakan tidak pada penderitaan yang tidak berguna

Jika ada sesuatu yang kita semua tahu bagaimana mengidentifikasi karena masa kanak -kanak menderita. Penderitaan fisik untuk pukulan, luka, kecelakaan. Tapi kemudian kita memiliki penderitaan seperti itu yang tidak menyembuhkan hidrogen peroksida atau dua hari istirahat. Ini adalah rasa sakit emosional, yang timbul dari kekecewaan, kekecewaan, kehilangan ... tidak peduli usia yang kita miliki, hidup biasanya ramms tanpa merencanakannya dan tanpa bisa mencegahnya.

Tidak ada yang kebal terhadap penderitaan, tetapi sangat penting bagi kita untuk tahu bagaimana mengelola dan menghadapinya, Karena kadang -kadang, penderitaan bisa menjadi kronis dan membungkus kita dengan keraknya yang menyakitkan.

Faktanya, ada banyak ahli yang memberi tahu kami hal itu Penderitaan, bagi banyak orang, bisa menjadi adiktif, Menjadi apa yang memberi makan hidup mereka dan pemikiran pertama yang terbit setiap hari.

Berhenti menderita, pilihan terbaik

Bisakah Anda memilih untuk berhenti menderita? Tentu saja tidak. Terkadang penderitaan adalah bagian dari proses dan duel yang harus kita lewati, untuk diatasi. Untuk melepaskan. Karena berhenti untuk menderita tidak diselesaikan dengan menindas pergantian sederhana untuk kembali ke ketenangan dan keseimbangan emosional. Tetapi perlu untuk mengendalikannya dan melihatnya sebagai bagian dari suatu proses.

Ketika hidup membawa kita kekecewaan, tragedi mereka dan kekecewaan mereka, kita menerima dampak dengan semua kekerasannya dan dengan semua konsekuensinya. Tidak dapat dihindari untuk mengalami mereka dan merasakan sakit mereka untuk sementara waktu, memar mereka ... tetapi hanya untuk periode terbatas di mana, untuk melintasi introspeksi ini dengan diri kita sendiri.

Penderitaan terdiri dari beberapa lapisan, jadi untuk berbicara, lapisan bawang yang harus dimulai dengan air mata dan di mana menghadapi emosi tertentu yang diatur secara alami secara fase untuk diatasi: penolakan, kelelahan, kesedihan, kemarahan, kemarahan, kritik -diri, rasa bersalah, pengunduran diri, rasionalisasi, penerimaan ..

Memilih untuk berhenti menderita kemauan yang jelas untuk diatasi. Untuk mengambil langkah menuju hari esok yang lebih tepat di mana, merasa lebih baik dan mendapatkan pembelajaran emosional dan pribadi tentang apa yang terjadi.

Kita semua memiliki hak untuk jatuh, tentu saja, tetapi juga diperkuat dari apa yang terjadi. Kekecewaan yang penuh kasih, kegagalan profesional atau pribadi ... adalah dimensi yang menghancurkan kita di dalam dan bahwa kita harus menderita dalam semua realitas mereka, dan bahkan menangis, tetapi juga penting untuk memperoleh beberapa jenis pembelajaran tentang apa yang terjadi sedikit lebih bijaksana, lebih kuat dan lebih cocok di kompleks labirin ini yaitu hidup.

Aspek penting yang perlu diingat adalah bahwa "bersikap baik" adalah penting bahwa kita tidak jatuh ke dalam penyangkalan . Anda tidak pernah menyangkal apa yang terjadi. Jika Anda telah gagal, akui kesalahan Anda, jika hubungan pribadi Anda tidak berjalan, kagumi itu, bersaing dan hindari penderitaan yang lebih tidak perlu.

Penolakan adalah dinding yang akan membuat penderitaan menjadi keadaan abadi. Dan cara mewujudkan keberadaan dinding ini, adalah Anda mengidentifikasi kedua bagian dalam diri Anda. Kita semua memiliki dua orang di dalam: orang yang mengamati dan orang yang mengalami.

Pengamat adalah kunci penyembuhan pribadi kita, dialah yang akan membantu kita menyadari apa yang terjadi tidak hanya di sekitar kita, tetapi juga di dalam diri kita. Dia yang akan membaca yang tersirat dan yang akan menemukan kerudung wajah.

Perhatikan, rasakan dan tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik, meninggalkan apa yang menyakiti Anda dan mencegah diri Anda menjadi diri sendiri. Temukan harmoni internal Anda untuk menjadi sadar akan penderitaan emosional.

Strif. Akui, hadapi dan anggap itu, mereka akan menjadi langkah penting untuk penyembuhan pribadi dan emosional ini.