Membangkul tertidur, berjalan -jalan tidur

Membangkul tertidur, berjalan -jalan tidur

Sementara anak -anak memiliki lebih banyak kecenderungan untuk menjadi sleepwalks, ada juga banyak orang dewasa yang menyingkirkan tempat tidur, di tengah malam, dan berjalan dari sini ke sana. Hal yang paling aneh adalah bahwa suatu hari ke hari lain tidak mengingat apa pun.

Episode speavering lebih sering dari yang kami yakini. Anda mungkin pernah melihatnya di film horor dan karenanya memberi Anda sedikit ketakutan. Tapi itu tidak buruk sama sekali. Kecuali jika Anda melakukan kesalahan saat berkeliaran dengan mata tertutup dan piyama menyala.

Jika ada sleepwalker di keluarga Anda, Anda pasti akan terbiasa untuk menutup pintu dan jendela dengan baik untuk menghindari kecelakaan, Anda akan memperhatikan ketika anak Anda bangun dari tempat tidur saat fajar atau Anda tidak akan meninggalkan objek apa pun yang ada di tangan Anda yang mana yang ada di tangan Anda apa pun yang itu yang ada yang itu yang ada yang ada di tangan Anda yang ada objek yang mana yang ada yang itu yang membuat objek apa pun yang mana yang ada di tangan Anda yang membuat objek apa pun itu bisa pecah. Tidak hanya anak -anak yang menderita perubahan tidur ini (menyebabkan gangguan pada orang tua), beberapa orang dewasa juga, menjadi perhatian bagi pasangan mereka.

Pertanyaan tentang berjalan tidur

Ada banyak mitos tentang berjalan -jalan tidur. Ini saat yang tepat untuk menghilangkannya. Sebagai? Membaca jawaban atas pertanyaan yang paling sering.

1- Dapatkah saya bangun dengan sleepwalker?

Tradisi atau keyakinan menunjukkan bahwa itu tidak berbahaya. Tapi ini bohong. Tidak ada masalah untuk membangunkannya dan membantunya kembali ke tempat tidur.

Perhatian!

Tindakan pencegahan tertentu harus diambil sebelum melanjutkan. Pertama -tama, ketahuilah bahwa orang tersebut pada saat tidur nyenyak atau "gelombang lambat", oleh karena itu akan agak sulit bagi kenyataan untuk kembali. Jika Anda berhasil melakukannya, itu akan terbangun takut, Anda tidak akan mengerti apa -apa, itu akan bingung. Jadi, lebih baik menemaninya tertidur di tempat tidur dan pergi tidur sendirian. Jika dia masih kecil, dia bisa memuatnya di lengannya dan naik ke tempat tidurnya.

2- Apakah ada pengobatan untuk berjalan-jalan tidur?

Tidak ada teknik khusus yang menyembuhkan sleepwalker (jika kami pikir itu adalah penyakit). Ini karena dalam kebanyakan kasus, muncul secara spontan dan acak, tidak mengikuti pola yang tetap.

Kemungkinan hanya anak yang berhenti menjadi sleepwalker tanpa melakukan apa -apa tentang itu. Anda dapat menghadiri spesialis jika orang tersebut juga menghadirkan gejala tambahan, seperti halusinasi, mimpi buruk berulang, depresi, dll.

3- Bagaimana saya tahu jika saya sedang berjalan-jalan?

Jika Anda tinggal dengan seseorang, Anda dapat bertanya apakah mereka telah memperhatikan perilaku aneh saat Anda tidur. Jika Anda hidup sendiri, Anda mungkin harus menunggu untuk mengamati beberapa perubahan di rumah, seperti vas yang jatuh, pintu lemari es yang terbuka, dll. Atau Anda juga bisa syuting setiap pagi!

4- Bagaimana saya tahu jika saya tinggal dengan sleepwalker?

Jangan khawatir. Speaizbery bukanlah patologi yang serius dan tidak mengubah kehidupan sehari -hari kita. Adalah baik untuk diingat bahwa sleepwalker tidak melakukan hal -hal dengan kejahatan, karena dia tidak sadar saat itu. Bahaya berputar di sekitar kecelakaan yang mungkin menderita karena berjalan saat dia tidur, jatuh, dll.

5- Bagaimana cara bertindak di depan sleepwalker?

Malam sebelum tidur, lepaskan semua yang dapat melukai orang itu, seperti pisau, alat, dll. Hapus hal -hal yang tidak pada tempatnya sehingga mereka tidak menjadi hambatan yang dapat mereka pukul.

Tetap menutup pintu dan jendela dengan baut. Jika Anda bangun di tengah malam dan melihat seseorang yang tinggal bersama Anda berjalan di sekitar ruangan atau kamar, Menemaninya ke tempat tidur dengan hati -hati, Anda tidak perlu membangunkannya.

6- Bagaimana cara menghindari menjadi sleepwalker?

Jangan konsumsi zat yang menarik sebelum tidur, seperti alkohol atau kopi. Jangan melakukan aktivitas energi yang sangat baik dua jam sebelum tidur, tinggalkan TV dan jangan gunakan komputer. Cobalah untuk tidak melihat berita atau film yang mengubah emosi Anda Seperti horor, polisi atau perang. Lakukan latihan relaksasi di malam hari dan makan malam ringan.

Jangan takut dengan sleepwalker! Mereka tidak berbahaya (dalam kebanyakan kasus)!