Sindrom cermin

Sindrom cermin

Dampak dari apa yang ditawarkan refleksi kita tentang fisik kita, ketika kita melihat di cermin, dapat memengaruhi kita dalam cara kita berhubungan dengan orang lain dan juga dengan diri kita sendiri dengan diri kita sendiri. Panggilan "Mirror Syndrome" lebih sering dari yang kita pikirkan.

Dalam kebiasaan mencari dan menganalisis di depan cermin, kebutuhan untuk belajar hidup dengan tubuh yang kita miliki dan untuk menganalisis kompleks dan cacat kita, sebelum mencari mereka di orang lain.

Sindrom cermin berkaitan dengan perilaku yang dimiliki orang dalam kaitannya dengan citra kita sendiri, mendistorsi sampai mereka melihat cacat atau memperbesar mereka yang kita miliki. Dapat dikatakan bahwa objek yang dapat kita miliki di kamar, kamar mandi atau di mana saja di rumah kita adalah mediator dalam suatu hubungan.

Dalam kebanyakan kasus, pasangan yang terdiri dari "orang dan citra mereka" cukup berbeda, itu bisa menjadi hubungan sakit yang penuh dengan masalah, penderitaan, kesulitan, kekhawatiran, perkelahian, dll.

Seperti halnya saat tinggal dengan seseorang, Kita harus belajar hidup setiap hari dengan tubuh kita dan yang terpenting, dengan apa yang kita lihat melalui cermin, Itu tidak lebih dari proyeksi yang kita buat dari diri kita sendiri.

Espejito, espejito ... siapa yang paling indah?"Penyihir jahat dari Snow White Story mengatakan. Dia melakukan hal yang mustahil untuk selalu terlihat muda dan cantik.

Pada kenyataannya kita tidak memiliki ramuan atau mantra untuk ini terjadi, sumber pemuda tidak ada, tetapi kemampuan untuk mencintai diri sendiri seperti kita dan di atas segalanya, Terima kita, tanpa memandang usia, kilo, kerutan atau sentimeter.

Sindrom cermin adalah Patologi kembali hadir ketika berasal dalam kasus bulimia dan anoreksia, Dua gangguan yang sangat sering pada masa remaja dan terutama pada wanita.  Tidak peduli berapa banyak mereka menurunkan berat badan, perempuan (dan beberapa anak laki -laki juga) akan selalu terlihat gemuk dan jelek, produk dari a Distorsi di tingkat kognitif.

Cara mengatasi sindrom cermin?

Pertama, Anda harus melakukannya Sisihkan prasangka dan perbandingan. Kami tidak lebih baik atau lebih buruk dari yang lain, hanya berbeda.

Berlemak, lebih tipis, lebih tinggi, lebih kecil, kurang indah, lebih jelek ... hanya apresiasi sewenang -wenang. Fashion juga berubah dan standar kecantikan. Dan jika tidak, lihat lukisan tiga abad yang lalu.

Masing -masing dari kita cantik karena karakteristik khususnya, Kami unik dan tidak dapat diulangi, Makhluk terindah dalam semua ciptaan. Ini tidak berarti menjadi narcissus dan mengagumi citra kita sepanjang waktu, di atas segalanya dan orang -orang, menunjukkan kebaikan dan tampan kita, tetapi belajar untuk mencintai dan menerima diri sendiri seperti yang sebenarnya kita adil.

Di samping itu, Sangat penting untuk mulai menertawakan diri sendiri, kesalahan dan apa yang tidak kita sukai. Sentuhan humor akan sangat meringankan keberadaan kita Dan itu akan meningkatkan hubungan yang kita miliki dengan tubuh kita dan juga dengan orang lain.

Itu juga mendasar Menjadi teman dan kaki terbaik kami. Apa artinya ini? Jangan berpacaran dengan gambar kita sehingga cermin mengembalikan kita. Jika kita didorong dengan baik, bahagia dan puas, apakah ukuran pinggul, perut atau hidung benar -benar penting?

Dan sebagai tindakan mendasar, kita harus mencintai diri kita sendiri sehingga kita nanti dapat mencintai orang lain, dan mereka mencintai kita. Jika kita tidak menghormati diri kita sendiri, tidak ada yang mau.

Satu -satunya orang yang Anda izinkan untuk membandingkan diri Anda sendiri adalah dengan diri Anda sendiri, dengan orang lain. Anda baru saja punya Berjuang dan atasi setiap hari, jadilah orang yang lebih baik dan mengembangkan keterampilan baru. Anda dapat menganalisis bagaimana Anda kemarin dan bagaimana Anda hari ini, tetapi tidak mengkritik diri sendiri, tetapi untuk mengetahui bagaimana bertindak untuk melampaui.

Persepsi fisik kita hanyalah cerminan dari keadaan internal kita. Di luar apa yang ada hubungannya dengan kesehatan, kita tidak perlu khawatir tentang bagaimana tubuh kita terlihat. Tentunya, Anda akan memiliki persepsi yang berbeda tentang citra cermin, jika Anda melihat diri sendiri suatu hari Anda sedih dan membandingkannya dengan orang lain di mana Anda merasa bahagia.

Saat ini kita menerima diri kita sendiri seperti kita, kita memiliki kemampuan untuk menertawakan kesalahan dan kesalahan kita, tidak peduli apa yang dicerminkan cermin; Saat itulah kita benar -benar seimbang dan bahagia.

Ketika kita bisa menertawakan diri kita sendiri, maka kita memiliki kemungkinan untuk melakukannya dengan orang lain.