Saya telah melempar denyut nadi untuk ditakuti dan saya akan memenangkannya

Saya telah melempar denyut nadi untuk ditakuti dan saya akan memenangkannya

Saya menyadari bahwa saya takut. Yang benar adalah bahwa saya selalu memilikinya: bukan karena saya menganggap saya pengecut yang takut akan segala sesuatu yang dapat terjadi padanya, hanya ada hal -hal yang tanpa mengetahui mengapa mereka memberikannya kepada saya dan orang lain bahwa saya telah belajar untuk takut. Namun, hari ini saya akan menanam diri: Saya melemparkan denyut nadi untuk ditakuti dan saya berjanji untuk memenangkannya.

Ketakutan biasanya sudut dan banjir. Merasa seolah -olah ada sesuatu yang menghalangi saya sampai tidak menjadi pemilik diri saya sendiri, Itu sedang diasingkan: kadang -kadang, saya bahkan tidak. Ketika saya memperhatikan ketakutan, dunia berhenti dan waktu menjadi abadi meminta reaksi untuk melanjutkan.

Ketakutan adalah jawaban yang alami

Eksperimen ketakutan sama wajarnya dengan yang tidak bisa dihindari, jadi saya tidak bisa malu: Kami pernah melakukannya, kapan saja dalam hidup kami. Tidak ada yang bisa memberi tahu saya bahwa dia tidak pernah takut karena itu tidak akan benar: mungkin ketakutan kita berbeda atau Anda mungkin tidak ingin melihatnya, tetapi mereka sama -sama valid dan sama -sama nyata.

“Emosi kemanusiaan tertua dan paling intens adalah ketakutan, dan ketakutan tertua dan paling intens adalah ketakutan akan hal yang tidak diketahui."

-H. P. Lovecraft-

Juga, jika saya berpikir sedingin mungkin, Hal yang normal adalah bahwa pada lebih dari satu kesempatan saya takut secara berbeda: Terkadang sesuatu yang telah terjadi dan yang telah menjadi trauma untuk diatasi; orang lain untuk sesuatu yang terjadi; Dan seringkali, untuk semua yang bisa terjadi pada saya, itu belum terjadi dan dibayangkan.

Ketakutan adalah seperti ini: tidak cocok dan tepat waktu pada saat yang sama. Muncul ketika saya paling tidak ingin melakukannya untuk membuat kemenangan dalam hidup saya. Artinya, Ketakutan disajikan dan diperbesar ketika saya bisa merasakan yang terlemah; Tapi, ketika saya memenangkan pertandingan, kemenangan saya dan apa yang saya pelajari juga darinya.

Ketakutan bisa sealami sehat

Meskipun saya tidak suka merasakannya dan saya harus menerimanya sebagai sesuatu yang alami, Ketakutan juga bisa sehat. Ya, tangguh Anda tidak mempercayainya.

Ketakutan bisa menjadi mekanisme pertahanan dalam kasus -kasus di mana ada bahaya Dan perlu untuk menanggapi dia dengan cepat: memungkinkan kelangsungan hidup saya, pengetahuan tentang batasan saya dan perluasannya.

Ketakutan yang lebih ketakutan daripada sesuatu yang lain, jauh di lubuk hati, membantu saya terlihat lebih hati -hati, pergi perlahan dan menghindari kerusakan di masa depan. Apa yang terjadi adalah bahwa ada juga emosi lain yang tidak sehat karena mendekati panik dan kelumpuhan: Saya harus mengambil kendali diri pribadi saya, tanyakan pada diri saya sendiri Apa yang terburuk yang bisa terjadi pada saya dan menjadi berani.

“Kita tidak boleh takut akan kemiskinan atau pengasingan, atau penjara, atau kematian. Apa yang harus Anda takuti adalah ketakutan itu sendiri."

-Epictetus-

Untuk dapat menyebabkan rasa takut dan bukan sebaliknya, saya perlu tahu apa yang membuat saya di sana dan mengapa saya merasakannya. Hanya dengan begitu saya dapat mengalahkannya: mengenali ketakutan, menganalisisnya dengan cermat dan meningkatkan kesadaran bahwa saya jika saya bisa.

Saya akan melihat ketakutan dan saya bisa bersamanya

Ketika saya merasa takut saya bukan siapa saya sebenarnya dan saya tidak berperilaku bagaimana saya ingin melakukannya. Ketakutan tidak membiarkan saya tidur, itu tidak membiarkan saya bahagia. Saya tidak bisa berubah jika saya tidak membebaskan diri dari rasa takut tidak peduli berapa banyak yang saya coba, saya tidak bisa benar -benar hidup.

Jika Anda merasa diakui dalam kata -kata ini, Anda pasti mengalaminya dalam situasi di mana orang terkasih bergantung pada Anda: Secara sosial orang lain dapat memanfaatkan ketakutan itu dan memanipulasi Anda, bermain dengan kebutuhan dan hidup Anda.

Jika demikian, lihatlah Anda juga menghadapi rasa takut dan berpikir Anda bisa bersamanya: Anda dapat menyingkirkan semua yang tidak membiarkan Anda melanjutkan. Mereka dapat mengambil semuanya, Anda tidak bisa tinggal tanpa apa -apa; Tetapi Ketakutan hanya bisa mengambilnya dari Anda bahwa hidup Anda layak mendapatkan lebih dari hidup daripada takut akan hal itu.

“Emosi seperti cinta, persahabatan, kebaikan atau solidaritas tidak menghasilkan ketakutan, karena mereka tulus, tidak berwujud dan menjadi milik hati. Dan mereka dapat mengubah planet ini, mengisi jiwa kita dan membuat kita merasakan keindahan dunia di sekitar kita."

-Pedro González Núñez-