Menangis saat Anda membutuhkannya

Menangis saat Anda membutuhkannya

Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, manusia bukan satu -satunya yang menangis. Semua mamalia mampu menunjukkan rasa sakit, kesepian, dan kesedihan mereka dengan cara ini. Perbedaan terbesar adalah bagi kita Kami dididik saat itu Waktu yang tepat untuk menangis Dan saat tidak.

Gadis-gadis diberitahu bahwa tidak apa-apa untuk menangis karena itu adalah bentuk ekspresi diri, tetapi kemudian kita terlalu sensitif terhadap kita. Pria diajari bahwa mereka tidak boleh menangis karena itu adalah tanda pengecut. Jadi kami tumbuh, beberapa dengan lebih banyak "kebebasan" dan yang lainnya lebih tertekan. Menangis saat Anda membutuhkannya, Kali ini kami akan memberi Anda beberapa alasan untuk melakukannya.

“Menangis, ya; Tapi menangis, bekerja; Lebih baik menabur panen daripada menangis untuk apa yang hilang ".

-Alejandro Casona-

Anda menjelajahi perasaan Anda dengan kedalaman yang lebih besar

Saya menangis dan Anda akan menemukan perasaan dan emosi yang mungkin sudah Anda lupakan. Apakah itu terjadi pada Anda bahwa Anda mulai menangis untuk sesuatu dan Anda akhirnya menangis untuk sesuatu yang sama sekali berbeda? Ini terjadi karena Anda tidak memberi diri Anda kesempatan untuk mendapatkan emosi saat dilahirkan.

"Menangis tidak menunjukkan bahwa Anda lemah. Sejak lahir, itu selalu menjadi tanda bahwa Anda masih hidup ".

-Charlotte Brontë-

Dengan membiarkan kemarahan dan rasa sakit menumpuk tanpa berurusan dengan mereka, mereka menjadi semacam racun. Beberapa orang lebih suka menjaga emosi ini sejauh mungkin. Ini adalah kesalahan karena semakin dalam Anda tiba, semakin baik Anda dapat bertemu dan semakin bebas Anda tinggal. Jangan takut menemukan ketakutan dan keinginan Anda yang terdalam. Hanya ketika Anda sampai pada titik ini, Anda benar -benar dapat merasa bebas.

Menangis untuk mencuci jiwa Anda

Serta mandi yang baik membersihkan tubuh Anda, Air mata membersihkan jiwa . Setelah menangis, Anda akan merasa dibebaskan, dengan lebih banyak energi dan keinginan untuk terus seburuk panorama. Kami mengumpulkan begitu banyak hal yang tidak kami berani rilis karena kami percaya bahwa ini akan lebih rumit dan menyakitkan bagi kami atau orang lain. Masalahnya adalah bahwa semua kesedihan, frustrasi, ketakutan dan kemarahan juga merusak Anda.

"Kadang -kadang mereka tidak memberi kita untuk memilih antara air mata dan tawa, tetapi hanya di antara air mata, dan kemudian kita harus tahu bagaimana memutuskan yang paling indah".

-Maurice Maeterlinck-

Anda juga akan punya waktu untuk melihat apa yang menyakiti Anda. Langkah selanjutnya adalah membuat strategi untuk melanjutkan dan menyelesaikan masalah yang tertunda. Jangan berhenti dan menangis semua yang Anda butuhkan, lalu teruskan. Bagaimanapun, kebahagiaan juga menangis.

Hindari masalah medis

Terkadang kita lupa bahwa pikiran dan tubuh kita terhubung, memperlakukan mereka seolah -olah mereka adalah dua hal yang sama sekali berbeda. Ini adalah kesalahan serius karena Saat pikiran salah, tubuh yang sakit.

Oleh karena itu, tidak jarang melihat orang dengan depresi atau yang menjalani kesepian yang mendalam yang menghadirkan masalah fisik yang serius. Contoh lain adalah stres yang menyebabkan sakit punggung. Perhatikan tubuh Anda dan menangis tanpa batas saat Anda membutuhkannya. Tubuh Anda jauh lebih bijaksana daripada yang dapat Anda pikirkan dan akan selalu memberi Anda pemberitahuan tentang apa yang Anda butuhkan.

“Air mata mengalir di pipiku tanpa mengalami kebutuhan untuk meningkatkan mataku. Apa yang membuatku menangis seperti ini? Sesekali. Tidak ada apa -apa di sini yang bisa menyedihkan. Mungkin itu otak cair. Bagaimanapun, kebahagiaan masa lalu telah sepenuhnya dalam ingatan, jika ada di dalamnya ”.

-Samuel Beckett-

Mengingatkan Anda bahwa Anda adalah manusia

Menangis tidak hanya untuk kesehatan, lakukan juga untuk menghubungi pihak manusiawi Anda. Kami tumbuh dengan gagasan bahwa menangis membuat kami melihat lemah atau dikalahkan. Mungkin seperti itu dalam beberapa kasus, tetapi juga merupakan cara untuk menghubungi sisi yang paling manusiawi dan rapuh.

"Sangat sering air mata adalah senyum cinta terakhir".

-Stendhal-

Beri diri Anda kesempatan untuk menangis di depan orang lain, bahkan jika Anda pikir itu akan aneh atau kesal bagi mereka. Air mata dapat membantu menunjukkan perasaan Anda dengan lebih baik Dan mereka diizinkan saat mereka nyata. Yang harus Anda hindari adalah menggunakan tangisan sebagai bentuk pemerasan. Jangan merasa malu merasa perlu menangis. Tidak ada alasan nyata untuk menghindarinya. Lupakan gagasan bahwa menangis itu buruk!

Gambar milik Christiaan Lieverse