Saya khawatir bagaimana orang lain melihat saya

Saya khawatir bagaimana orang lain melihat saya

Kapan terakhir kali Anda bangun dan Anda tidak merasa baik dan bahagia begitu saya melihat cermin? Maksud saya merasa sepenuhnya bahagia dengan siapa Anda. Saya tidak akan memberi tahu Anda bahwa Anda aneh karena tidak enak badan dengan Anda, apa yang terjadi! Itu juga mengkhawatirkan saya bagaimana orang lain melihat saya dan itu umum jika kita memperhitungkan bahwa manusia selalu dibandingkan.

Di mana pun Anda lihat, pasti Anda selalu dengan gadis yang lebih tipis atau teman dengan posisi ekonomi yang lebih baik. Perasaan ketidakbahagiaan dan ketakutan akan bagaimana orang lain melihat kita tidak lain adalah ketakutan untuk dihakimi .

Dan tampaknya tidak pernah cukup: bahwa jika Anda terlalu gemuk atau kurus, bahwa jika Anda memiliki mobil yang bagus atau berjalan kaki, bahwa jika Anda telah menikah atau menjalani lajah secara penuh. Bagaimanapun, masalahnya adalah itu Akan selalu ada sesuatu yang bisa mengkritik Anda.

Saya khawatir bagaimana orang lain melihat saya ... setiap hari lagi

Kita semua tahu bahwa diadili adalah sesuatu yang sangat alami dan kita masih tidak dapat menghindari ketakutan tertentu. Kuncinya dalam semua ini adalah memilih jika Anda akan menyinggung ketika mereka memberi Anda a kritik negatif atau jika Anda akan menerima diri sendiri sebagaimana adanya.

Saya telah menemukan diri saya dalam situasi di mana saya tidak hanya khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya, tetapi ketakutan ini menjadi lebih besar setiap hari. Masalah dengan terbawa suasana adalah bahwa jika Anda memberikan kepentingannya, itu menjadi bola salju.

Untung, Ada dua opsi: Manfaatkan aspek positif Anda dan manfaatkannya atau biarkan perbandingan menenggelamkan Anda ke dalam siklus negatif. Jika Anda berada dalam dilema ini, saya akan merekomendasikan agar Anda menemukan bakat dan kualitas yang Anda sukai dan fokuslah pada mereka. Maka Anda dapat membuat rencana untuk mengubah apa yang tidak Anda sukai. Yang penting adalah Anda tidak terbawa oleh orang lain melihat Anda dan mulai berpikir tentang bagaimana Anda ingin melihat diri sendiri.

Mengapa saya khawatir bagaimana orang lain melihat saya?

Tidak semua pendapat memiliki bobot yang sama dan itulah sebabnya Anda butuhkan. Jika Anda masih memiliki keyakinan bahwa Anda dapat menyukai semua orang, Anda harus realistis sesegera mungkin. Bahkan orang -orang yang paling menginginkan yang paling akan mengkritik Anda di beberapa titik dan Anda harus belajar untuk membedakan antara kritik jujur ​​yang dapat Anda ambil.

Itu sebabnya Anda harus jelas siapa orang dalam kritik mereka dalam kritik mereka . Dari sana, tentukan poin penting lainnya: seberapa jauh pendapat Anda akan mempengaruhi Anda.

Beberapa orang lebih penting pada kata -kata orang di sekitar mereka daripada kebutuhan, pendapat, dan ide mereka sendiri. Bukannya Anda tidak peduli bagaimana orang lain melihat Anda, tetapi untuk memberikan nilai pada apa yang Anda pikirkan.

Cintai dan terima diri Anda

Ketika saya khawatir bagaimana orang lain melihat saya, saya kehilangan gagasan tentang siapa saya . Saya menyadari bahwa jika Anda membiarkan lulus ini, Anda mulai melihat diri Anda melalui mata orang -orang itu dan dalam waktu singkat Anda telah melupakan hal -hal yang Anda sayangi dan inginkan. Masalah terbesar adalah Anda akan mulai mengadopsi ide dan komitmen orang lain sebagai milik Anda. Hasilnya adalah Anda akan merasakan beban beban besar di bahu Anda.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menghindari perasaan ini adalah mulai mengingat bahwa orang terpenting di dunia Anda adalah diri Anda sendiri. Menerima Anda sebagai pribadi dengan semua cacat dan kualitas yang Anda miliki adalah perisai terbaik terhadap tidak aman dan ketakutan Pendapat eksternal itu dapat menghasilkan Anda. Anda perlu belajar mengenali diri sendiri sebagai seseorang yang spesial dengan kualitas unik di dunia.

Lagi pula, tidak ada orang lain dengan pengalaman dan pengetahuan yang sama bahwa Anda tidak memiliki gaji sepupu Anda atau badan model majalah? Tentunya Anda memiliki sesuatu yang mereka inginkan dan sekarang saatnya untuk melihat dan menghargainya.

Jalani hidup Anda

Ketika saya khawatir bagaimana orang lain melihat saya, Anda menjadi orang yang tidak bahagia dan lapar. Ini tidak sehat atau menyenangkan dan seiring waktu Anda akan merasa bahwa Anda adalah seseorang yang berbeda. Hindari kehilanganmu dan lebih baik fokus pada menilai apa yang Anda miliki. Hidupkan hubungan Anda, tingkatkan kesehatan Anda, cari kebahagiaan Anda dan biarkan orang lain berbicara. Jika akan ada kritik atas bagaimana Anda menjalani hidup Anda, setidaknya kubah seperti yang Anda inginkan.