Taruh ketertiban di lemari mental Anda

Taruh ketertiban di lemari mental Anda

Ketika ada perubahan musim, pada liburan atau untuk akhir pekan tahun ini, kami dapat melakukan pembersihan yang hebat di kamar kami, lepaskan semua pakaian yang tidak akan kami pakai, mengakomodasi laci dan laci. Tetapi, Kapan saatnya memesan lemari mental kita?

Jika kami tidak memesan pakaian dan sepatu, mereka menumpuk dan menempati lebih banyak ruang daripada yang kami miliki di dalam ruangan. Sesuatu yang serupa terjadi dalam pikiran kita, di mana Sweater, celana, dan sandal adalah pemikiran dan kenangan yang berbeda yang sedang kita tumpuk.

Ketika kita mengatakan "lemari mental", kita membayangkan sebuah ruangan yang penuh dengan cerita masa lalu yang disimpan dalam batang, meskipun itu bukan satu -satunya hal yang bisa kita simpan di sana. Seperti halnya pakaian, lemari otak melebihi kapasitasnya dan menumpuk barang -barang. Saat kita ingin mendapatkan sesuatu, semuanya jatuh atau tidak teratur. Itu adalah contoh yang jelas bahwa ada terlalu banyak hal yang disimpan dan sudah waktunya untuk membersihkan.

Apa yang harus kita bersihkan dari pikiran kita? Trauma, emosi negatif, prasangka, stereotip dan perasaan yang tidak menghasilkan kebahagiaan. Sepanjang hidup kita, kita mengumpulkan mereka dan menyimpannya di laci dan rak yang berbeda. Ini membentuk kita sebagai manusia, tetapi juga merusak kita, itu menyakitkan kita dan tidak mengizinkan kita untuk melanjutkan.

Banyak pengalaman yang salah dan meskipun kita tidak bisa lagi melakukan apa pun untuk mengubahnya, yang bisa kita putuskan adalah menyingkirkannya. Hanya mengambil yang baik dan apa yang berfungsi sebagai pembelajaran dan sisanya, hapus.

Tetapi perhatian, karena ada perbedaan besar antara lemari mental dan pakaian yang kami miliki di kamar kami. Karena dalam kasus pakaian bahwa kita tidak akan menggunakannya adalah ide yang baik untuk menyumbang kepada seseorang yang membutuhkannya; Berkenaan dengan masalah dan trauma masa lalu, satu -satunya hal yang dapat diterima adalah membuangnya ke tempat sampah, menghilangkannya selamanya dari kehidupan kita dan orang lain.

Mengikuti paralel kabinet ini, mari kita pikirkan bahwa ketika kita memiliki jumlah pakaian yang baik, sulit bagi kita. Dalam semua kasus, ini adalah bobot yang berlebihan dan hal -hal yang menempati banyak ruang.

Seperti apa hidup Anda jika lemari Anda lebih terbatas? Apakah Anda benar -benar berpikir Anda akan kurang bahagia? Tidakkah Anda menyederhanakan hari ke hari? Memang benar bahwa orang cenderung membuat diri kita cukup banyak dan kami selalu ingin memiliki hal -hal baru, tetapi ada batasan untuk segalanya.

Bagaimana menetapkan garis antara memiliki cukup dan memiliki lebih banyak? Nah, tergantung pada kenyamanan Anda dan berapa lama Anda ke jaket terjauh dari lemari. Jadi, jika kita berpikir bahwa otak kita adalah lemari, ratusan pengalaman negatif yang terakumulasi dalam kotak atau tas? Apa kabarmu Akses pemikiran yang tertarik jika kandang penuh dengan hal -hal? Bagaimana Anda bisa menyingkirkan stereotip jika Anda lebih dari sekadar berpegang teguh pada mereka?

Anda dapat membersihkan pakaian ketika pakaian tidak lebih modis, Anda memiliki anak perempuan atau besar, mereka telah rusak, Anda menyadari bahwa Anda memiliki hal serupa, Anda menganalisis apa yang belum Anda gunakan selama lebih dari dua musim, dll. Dan dengan lemari mental? Bagaimana melanjutkan? Dengan cara yang sama.

Segala sesuatu yang menempati ruang vital tetapi itu tidak digunakan, ucapkan selamat tinggal. Ketika satu ide diubah oleh yang lain, jangan simpan keduanya. Saat trauma atau ketakutan tidak memungkinkan Anda mengakses apa yang benar -benar penting, sekarang saatnya untuk membuangnya ke tempat sampah. Jika emosi negatif menempati situs yang harus menggunakan perasaan positif, singkirkan apa yang menggigit Anda, membuatmu frustrasi, itu marah atau pelana kamu.

Kedatangan Tahun Baru adalah waktu yang ideal bagi kita untuk membersihkan lemari mental kita. Pikirkan dengan baik hal -hal apa yang bisa digunakan dan mereka yang pasti tidak Anda miliki atau Anda dapat menggunakan lebih banyak. Jangan berpegang pada pikiran dan baik pada hal -hal, lepaskan, lepaskan, letakkan semuanya dalam perspektif.

Jika tidak ada yang lebih indah dan memuaskan dari lemari yang tertib ... Bayangkan seberapa baik perasaan Anda setelah membersihkan laci mental Anda!