Mengapa Diet Tidak Bekerja?

Setiap hari kita bersentuhan dengan opsi yang menawarkan kita untuk memerangi obesitas dan yang memiliki kesuksesan besar di dunia yang hidup dengan epidemi obesitas. Banyak dari strategi ini terdiri dari mencapai perubahan diet dan implementasi rutinitas olahraga. Jutaan dolar dihabiskan setiap tahun untuk program -program ini di seluruh dunia dan alternatif baru muncul setiap hari. Jadi mengapa tujuan yang diinginkan dicapai secara definitif?

Dalam kebanyakan kasus itu hanya karena fakta bahwa program -program ini menciptakan kodependensi antara klien dan penyedia layanan. Hasilnya adalah bahwa begitu tujuan tercapai, hubungan berakhir dan klien kembali ke keadaan awalnya.

Biasanya terjadi bahwa klien -klien ini membutuhkan hubungan atau berhubungan dengan seseorang yang mengkonsumsi dukungan baik, dan yang akan memberi mereka perhatian yang tidak mereka dapatkan dalam lingkaran dekat mereka. Banyak dari orang -orang ini hanya dapat menemukan perhatian dan perhatian yang mereka butuhkan melalui layanan ini. Ini menyebabkan ketenangan palsu dan peningkatan harga diri untuk waktu yang singkat.

Penyebab nyata obesitas

Kita semua memiliki pengalaman atau negara bagian di dekat seseorang yang telah mengikuti salah satu strategi ini untuk menurunkan berat badan dan yang segera kembali ke berat badannya atau memenangkan lebih banyak kilo dari mereka yang kehilangan. Kami biasanya mengkritik atau bertanya pada diri sendiri alasan mengapa ini terjadi. Untuk memahami situasi, kita harus memahami bahwa obesitas bukan hanya fenomena fisik, tetapi dalam banyak kasus, ia berasal dari masalah emosional.

Kecuali untuk kasus -kasus di mana ada penyakit atau perawatan medis yang menyebabkan obesitas, sebagian besar waktu itu adalah hasil dari salah urus emosi. Ini mungkin terdengar langka atau sulit untuk dipercaya pada awalnya tetapi jika kita berpikir itu akan menyadarinya Sebagian besar obesitas mencoba memasok beberapa kebutuhan atau memecahkan masalah melalui makanan.

Terkadang kita dapat menemukan orang yang mengaku benar -benar puas dengan tubuh dan berat badan mereka. Meskipun ini mungkin benar, ada juga orang yang Perasaan kesedihan, frustrasi, ketakutan atau trauma dengan makanan.

Rencana yang berhasil

Untuk membuat diet benar -benar efektif dan tidak kembali ke titik awal, penting bahwa latihan dan emosi yang paling dalam diperlakukan bersama. Mereka yang menyebabkan perilaku pembuatan diri yang mengarah pada obesitas.

Untuk alasan ini, program harus dicari di mana terapi psikologis adalah bagian dari proses. Saat ini Ada program pembinaan yang cukup lengkap untuk mencapai tujuan ini yang harus dipilih alih -alih SO -disebut "diet ajaib". Jika salah satu saran ini tidak dapat diakses, Anda dapat mencari perhatian seorang psikolog.