Keluarkan Otak Anda dari Otak Anda

Bahwa "peretasan" otak sebenarnya adalah metafora. DANOtak adalah organ yang kompleks dan misterius yang diabaikan lebih dari yang diketahui. Namun, ilmu saraf telah mampu mengumpulkan cukup pengetahuan untuk mengusulkan beberapa tindakan di otak, yang sebelumnya tidak terpikirkan.

Mengambil keuntungan dari apa yang diketahui tentang fungsi otak, Beberapa kegiatan dapat dilakukan atas keuntungan Anda. Kami memberi tahu Anda apa beberapa dari mereka.

Visualisasikan untuk belajar

Telah ditemukan bahwa berkat "neuroplastisitas", Otak tidak membuat perbedaan besar antara menjalankan tindakan dan memvisualisasikannya. Ini berarti bahwa jika Anda ingin mempelajari sesuatu yang baru, seperti sentuhan. Baik saat benar -benar melakukannya, serta mengamatinya saja, Anda harus melakukannya berkali -kali sebelum Anda mempelajarinya.

Lebih baik jangan membicarakan tujuan Anda

Otak juga menghadirkan beberapa kesulitan dalam membedakan antara berbicara dan melakukan. Itulah sebabnya dalam banyak tes psikologis telah ditunjukkan bahwa berbicara banyak tentang tujuan yang akan diperoleh, mengurangi kemungkinan mencapainya. Verbiage mengurangi disposisi otak Anda untuk bertindak.

Senyum paksa layak

Jika Anda berpikir berpura -pura tersenyum hanya untuk orang -orang munafik, Anda sangat salah. Ada penelitian yang membuktikan itu Otak tidak jelas membedakan senyum palsu dari asli. Yang menarik adalah bahwa neuron bereaksi seolah -olah tertawa itu nyata dan kemudian memulai rantai yang membuat Anda merasa sedikit lebih ceria.

Menyakiti orang lain memengaruhi Anda

Otak Anda memiliki reaksi kimia saat Anda menyebabkan luka emosional kepada orang lain, yang identik dengan yang akan terjadi jika Anda akan mematahkan tulang. Pengunduhan kemarahan dan penghancuran mencapai proporsi yang sama dan Otak Anda tidak membangun perbedaan yang lebih besar antara merusak yang lain secara simbolis, daripada melakukannya secara fisik.

Ancaman nyata dan imajiner

Otak juga tidak membangun perbedaan besar antara ancaman nyata dan imajiner. Bereaksi sama dalam kedua situasi. Jika, misalnya, Anda mengira sesuatu yang buruk akan terjadi ketika Anda keluar, otak Anda akan membacanya persis sama seperti yang akan saya lakukan jika Anda benar -benar diserang oleh seorang preman, atau dalam bahaya ditabrak mobil oleh mobil. Mengapa memberi makan ketakutan imajiner, jika kita sudah memiliki cukup dengan yang nyata?

Ingat apa yang tidak pernah terjadi

Telah ditemukan itu Memori manusia bukanlah fungsi kumulatif, tetapi kreatif. Sebagian besar ingatan kita tidak akurat atau, kadang -kadang, benar -benar salah. Otak tidak mendiskriminasi perbedaan antara ingatan nyata dan kenangan yang sebenarnya. Ini karena orang tidak ingat peristiwa seperti yang terjadi, tetapi terutama sebagai referensi dari makna yang mereka miliki untuk kita.

Tidur memungkinkan pengorganisasian informasi

Menurut beberapa investigasi, orang memiliki kinerja yang lebih baik dalam tes intelektual ketika mereka melakukan ulasan terakhir 24 jam sebelum menghadirkan ujian dan kemudian tidur. Semuanya menunjukkan itu Selama tidur, otak membuat proses dekantasi yang memungkinkan informasi menjadi lebih baik dan sudah tersedia untuk digunakan.

Gambar milik Antonokolov